Jumat, 22 November 2013

klik disini akan membawa anda ke halaman facebook Masalah remaja.mei blog

Masalah remaja dan cara mengatasinya

Terimakasih telah berkunjung di blog saya, blog saya ini menceritakan kejadian-kejadian yang sering saya temui dan pernah saya alami di kalangan remaja-remaja sekarang.
pengalamanku sendiri
Sering sekali remaja tidak bisa mengendalikan emosinya dan selalu mengumbar amarah saat mereka marah,karena mereka merasa amarah dapat menyelesaikan suatu masalah,mungkin karena masalah yang terjadi kepadanya sulit untuk dipecahkan maka remaja sering bertindak seenaknya saja tanpa berfikir jernih dan positif thingking.setiap manusia pasti punya masalah dan setiap masalah pasti ada jalan keluarnya,janganlah jadikan masalah sebagai beban untuk hidup kita .Karena tanpa masalah kita tidak mungkin bisa menjadi manusia yang lebih baik,janganlah kita menganggap masalah itu sendiri sebagai benalu dalam hidup kita dan seharusnya karena timbulnya suatu masalah kita harus mampu berubah menjadi lebih baik lagi dengan cara berdo'a dan selalu berusaha.Mungkin anda pernah mengalami suatu konflik yang membuat diri anda putus asa dan membenci seseorang dalam jangka waktu yang lama.Tapi sebenarnya hal itu malah membuat hati kita tidak tenang dan selalu tertekan setiap saat.Seharusnya hal yang harus kita lakukan saat konflik itu terjadi yaitu dengan cara:
  1. selalu sabar dengan segala konflik yang terjadi
  2. bisa menerima kenyataan dengan konflik yang saat ini dialami
  3. tidak perlu punya fikiran untuk BD(bunuh diri).
  4. jangan punya angan-angan untuk membenci orlen,karena kebencian hanya membuat diri kita semakin lemah
  5. Kita harus mampu memikirkan kesalahan diri kita sendiri,bahwa kita juga tidak selamanya benar
  6. jangan sesekali bicarakan kejelekan orang dihadapan orlaen,karena belum tentu juga kita dianggap baik oleh mereka

Bagaimana Mengatasi Depresi dan Mengubah Hidup Anda

Depresi dapat memiliki dampak negatif pada hidup anda. Depresi merupakan perasaan yang dialami oleh setiap orang pada satu masa dalam kehidupan mereka. Artikel ini menjelaskan bagaimana mengatasi depresi dan mengubah hidup anda dengan menyingkirkan efek-efek negatif yang muncul dari depresi. Perasaan-perasaan negatif seperti kesedihan, kekhawatiran, dan frustrasi merupakan perasaan-perasaan yang umum dirasakan oleh banyak orang. Merupakan suatu hal yang wajar jika anda merasa kecewa setelah mengalami kegagalan, sedih, perpisahan atau kehilangan. Sekali lagi, perasaan-perasaan tersebut adalah hal yang wajar dan dalam beberapa kejadian, perasaan-perasaan tersebut justru dapat digunakan untuk keuntungan kita karena perasaan-perasaan tersebut menunjukkan kelemahan kita. Pengalaman yang muncul dari kondisi negatif dalam hidup kita tersebut memberikan kita keberanian dan kemauan untuk mengubah hidup kita serta kekuatan untuk menangani depresi dan situasi negatif lainnya di masa yang akan datang. Ketika perasaan negatif semacam ini terus menerus muncul, bertahan lebih dari dua minggu, dan mulai mengganggu kegiatan sehari-hari kita, pekerjaan, diet, tidur dan hubungan kita; maka kemungkinan besar kita mengalami depresi dan kita harus menemukan cara untuk mengatasinya. Karakteristik utama depresi adalah perasaan negatif dan kesedihan yang sangat mendalam dan terjadi dalam waktu yang lama.

Gejala-Gejala Utama Depresi

  1. Duka berkepanjangan
  2. Stamina rendah dan sering merasa letih
  3. Bertambah atau berkurangnya nafsu makan
  4. Bertambah atau berkurangnya keinginan untuk tidur
  5. Stress, cepat marah dan frustrasi
  6. Tidak ada hasrat seksual
  7. Tidak memiliki harapan terhadap masa depan

Senin, 18 November 2013

Membangun sikap mental pantang menyerah

1. Kalau Anda mempunyai kecendrungan mudah menyerah, maka langkah pertama pertama yg paling penting adalah mengakui kelemahannya itu. Dengan menyadarinya , Anda akan lebih siap untuk memperbaikinya.
2. motivasikanlah diri Anda untuk mengembangkan sikap pantang menyerah. Sikap ini diperlukan untuk meraih keberhasilan dalam hidup. Perhatikanlah artis, atlit,karyawan dapat menajak karirnya karena berprestasi, mereka umumnya memperjuangkan apa yg ingin diraihnya dengan daya dan upaya yg optimal. Sebaliknya , orang2 yg mudah menyerah , frustasi dan mudah putus asa adalah orang2 yg gagal.
3. Berpikirlah bahwa Anda bisa dan akan berhasil meraih apa yg Anda inginkan. Keyakinan ini akan membuat Anda lebih efektif dibandingkan bila Anda terlalu mengantisipasi kemungkinan buruk. Menurut para ahli , orang yg optimis mempunyai kemungkinan yg lebih besar untuk berhasil dibanding orang yg pesimis. Mengapa ? Karena keyakinan yg positif akan mempengaruhi mental dan fisik secar signifikan untuk mendapatkan apa yg di yakininya.
4. Arahkan mata Anda pada tujuan , bukan pada hambatan . Bila Anda memandang pada tujuan , maka hambatan tidak akan menakutkan. Tapi sebaliknya , bila Anda terfokus pada hambatan , Anda akan mudah kehabisan daya juang.
5. Beranilah mengambil risiko namun dengan perhitungan yg mantap , Hadapi dan alamilah pengalaman dan petualangan baru. Keberanian yg benar bukan berarti seperti orang yg terjun bebas ke jurang, tapi seperti orang yg menuruninya setahap demi setahap dengan persiapan yg matang.Kalau Anda tidak berani mengambil resiko , tentu saja Anda berada pada tempat yg aman , namun Anda tidak akan berkembang.
6. Hadapilah semua tantangan dengan penuh keberanian .Anggaplah tantangan sebagai “Sparring Pathner” yg akan membuat Anda semakin kuat , bukan sebagai raksasa yg menelan Anda. Semakin banyak tantangan , semakin berani menghadapinya, maka semakin terbentuk karakter yg kuat.
7. Jangan terlalu cepat mengambil kesimpulan bahwa Anda tidak akan berhasil bila pada usaha Anda mengalami kegagalan. Belajarlah daridari kegagal itu agar didapat gambaran yg lebih baik lagi.
8. Teruslah berusaha, terkamlah segala kesempatan yg ada , karena kesempatan itu tak datang untuk kedua kalinya !, tidak ada pendobrak kegagalan yg sekuat nilai “kegigihan” . Ingatlah filsofi air yg bisa melubangi batu dengan tetesan yg terus terus-menerus.
9. Imbangi kegigihan Anda dengan pemikiran yg kreatif. Bila perjalanan Anda terhalang oleh batu cadas , Anda tidak perlu membenturkan kepala Anda untuk membuktikan bahwa Anda pantang Menyerah. Berhentilah sejenak dan pikirkanlah bagaiman cara mengatasinya. carilah jalur alternatif !
10. Jangan terpengaruh oleh kegagalan orang lain, tapi biarlah keberhasilan orang lain memotivasi kita. Belajarlah dari kegagalan dan kesalahan orang lain tanpa hrus mengalaminya sendiri. Dengan cara itu Anda menghemat banyak sekali waktu dan energi Anda yg sangat berharga.
 
Free Website TemplatesFreethemes4all.comFree CSS TemplatesFree Joomla TemplatesFree Blogger TemplatesFree Wordpress ThemesFree Wordpress Themes TemplatesFree CSS Templates dreamweaverSEO Design